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墙角数枝梅，凌寒独自开。
遥知不是雪，为有暗香来。
凛冬已至，神州大地遍迎来了一片寒风侵肌、风刀霜剑的景象，气温的“断崖式”下跌，给大家的生产、生活带来不便的同时，也对我们的人体健康造成一定威胁和影响,尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。
早在东汉南阳郡，医圣人张仲景就在《金匮要略· 中风历节病脉证并治第五》首先提出中风的病名 , 并论述了中风的机制。
①邪在于络 ,肌肤不仁;则营气不能畅行于肌表 ,故肌肤麻痹不仁（肢体麻木症状）
②邪在于经 ,即重不胜;则气血不能运行于肢体 ,故肢体沉重（肢体无力症状）
③邪入于腑 ,即不识人; 痰浊蒙蔽清窍 ,故猝然昏仆 ,不省人事（头晕、痴呆、意识障碍）
④邪入于脏 ,舌即难言 ,口吐涎。（言语不流利、口角歪斜）
尤其在寒冬时节，冷空气会使人体的血管收缩，也会使脑血管阻力增大，加之天气干燥，人体呼吸需要消耗大量的水分，如果平时饮水不足，就会导致血液黏稠度增加，加上老年人外出较少，长期久坐，颈部活动少，血管舒缩能力下降等这些因素都容易造成血压升高、脑缺血、缺氧等。另外，加之疫情防控需要，天冷之后人们运动相对减少，宅家居多，为了御寒，人们往往更倾向于摄入高糖、高热量、高盐食物，由此带来血糖偏高、血脂异常等不利因素。从而增加患者脑卒中发作的风险。
预防篇
脑血管病重在防，切莫激动把身伤。
自我调节解压力，性格宽容要开朗。
生活节律要有序，避免熬夜赶夜场。
饮食清淡戒烟酒，多吃纤维便通畅。
有氧运动要适量，慢跑太极跳广场。
降压降脂降血糖，危险因素更得防。
终生服药要牢记，血压平稳最恰当。
阿司匹林潘生丁，抗血小板要用上。
早期应用防痴呆，切记没有胃溃疡。
慢病防治是大计，健康教育要加强。
饮食篇
可以简单概括两句话
一、二、三、四、五
红、黄、绿、白、黑
“一二三四五”
“一”:一袋奶，坚持每天喝牛奶至终身,对人一生的健康都有益.既补充了钙,又能减少冠心病、动脉硬化的发生.
"二":每天250克主食.但这点并不固定,瘦人可稍吃的多些,胖人则应更少些.要通过调整主食来调整体重.
"三"是一天要吃三份高蛋白食品.每一份高蛋白是指50克瘦肉或100克鱼或一个鸡腿或100克鸭.每日早中晚餐,每餐一份高蛋白为宜.
"四"是四句话,"有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱."其中"三四五顿"是指总摄入量不变而将进餐次数增加,这比一天只吃两顿要有益得多.
"五"是500克蔬菜和水果.掌握以上这些,就能科学地保证我们每天的热量、蛋白质、纤维素和维生素,胖人还能减肥.
"红黄绿白黑".
“红”:红葡萄酒.一个健康的人每天喝50毫升～70毫升左右的红葡萄酒,可以减轻动脉粥样硬化,延长寿命.
“黄”:蔬菜.指胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等含维生素A较多的红黄色蔬菜.
“绿”:绿茶:饮茶对健康有益,茶中又以绿茶为最佳.饮绿茶可以减少肿瘤和冠心病的发生. 深绿色蔬菜(蔬菜食品)。具有防感染、防肿瘤的作用。
“白”:燕麦片或燕麦粉.食用燕麦,可降低胆固醇.每天50克(主食应相应减去50克),水煮3-10分钟,兑牛奶食用.
“黑”:黑木耳.每天吃10克黑木耳,坚持50天,血黏度下降,不易形成脑血栓和发生心肌梗塞,并可化解近期梗塞和血栓.
运动篇
常伸懒腰第一关，活动筋骨促循环！
按摩双耳第二关，血管堵塞百可免！
按摩腋窝第三关，稳定血压防病患！
按摩肩颈第四关，发红发热血管软！
肩颈松弛好舒坦，大脑供血可改善！
适量运动第五关，饭后百步走身健！
饮食低盐第六关，清淡饮食利血管！
张口闭口第七关，深度呼吸保身安！
每日一次三十遍，中风痴呆定离远！
摇头晃脑第八关，中风高压疾病痊！
前后左右头摇转，有益头脑和颈肩！
经常耸肩第九关，可防血管梗塞险！
常按发根第十关，生发又可防血栓！
以上都是说锻炼，饮食防病助过关。
常见脑血管疾病
脑出血
动脉瘤
颈动脉狭窄
烟雾病
神经外科医生为您
保驾护航
科室介绍 科室 科室简介
神经外二科为南阳市重点学科，河南省重点培育专科，承担国家级研究项目2项。科室医生团队以高级职称人员为主，分别在北京宣武医院、解放军301医院、天坛医院、三博脑科医院、上海华山医院、同济医科大学协和医院、第四军医大学唐都医院等国内大型医院进修学习。利用本院先进的诊疗设备，竭诚为广大患者服务。
周国平：科主任 主任医师 教授 硕士研究生导师。
马进显： 主任医师 教授 硕士研究生导师。
王飞： 主任医师 硕士研究生。
乔潜林：主任医师 硕士研究生
党帅： 主任医师 硕士研究生
白新学：主任医师 硕士研究生
马新强：副主任医师 硕士研究生
刘海玉：副主任医师 硕士研究生
赵墨：主治医师 硕士研究生
张跃欣： 主治医师 硕士研究生
郭春燕：护士长 副主任护师
科室开展传统业务
1、各型重型颅脑损伤救治：应用颅内压监护及脑水肿监护仪，动态量化了解病人颅内病变发展情况，及时准确制定救治方案，近年来抢救成功率达95%以上。
2、高血压脑出血个体化治疗：根据病人不同情况，采取超早期微创、早期锥颅引流、立体定向手术、小脑幕裂孔切开缓解脑疝、标准去大骨瓣减压、早期脑积水干预治疗等措施，明显提高患者预后及生存质量。
3、显微手术夹闭颅内动脉瘤、显微切除脑血管畸形：率先在我市利用显微技术，成熟开展颅内前循环各部位动脉瘤夹闭及脑血管畸形切除手术，花费低廉，效果良好。促使我院显微神经外科技术跃上新台阶。
4、颅内各部位肿瘤及脊髓肿瘤显微切除：利用现代微侵袭及精准手术理念切除肿瘤，手术创伤小、脑组织及血管保护良好、术后恢复快、并发症低。多项技术获市科技成果奖。
5、个体化治疗脑积水：根据临床及影像，量化脑积水不同分型，采用脑室-腹腔分流术、腰大池-腹腔分流术、内镜三脑室底造瘘等术式，个体化治疗脑积水。
6、微侵袭治疗各种功能性疾病：对药物治疗无效的面肌痉挛、三叉神经痛、偏头痛等功能性疾病，采用微侵袭方法，进行微血管减压、微创球囊压迫术达到根治病痛的目的。
核心技术
1、脑血管搭桥重建手术：近5年来在烟雾病及重度脑血管狭窄方面，积极进行直接血管重建--血管搭桥手术，间接血管重建-颞肌贴敷手术，开展脑血管重建手术余310例（至2020年12月），有效率90%以上，在预防脑缺血及脑出血方面疗效确切，数量及质量省内领先。
2、颈动脉内膜剥脱手术：在国家卫计委脑卒中防治工程委员会指导下，医院成立颈动脉内膜剥脱手术专科小组，2015年以来，在我市率先开展颈动脉内膜斑块显微剥脱手术，在预防脑卒中方面效果显著。2017年在北京召开的脑卒中大会上，我院颈动脉内膜剥脱手术在全国位居19。我院因此获得“国家高级示范卒中中心”及“国家五星级卒中中心”称号。
3、脑立体定向手术：通过派出专家到国外进修学习，医院购进先进的高精度脑立体定向治疗仪，开创我市精准、微创治疗颅内病变的先河。该技术可以治疗各种类型脑出血（尤其脑干出血）、病变活检、脑深部肿瘤内放疗术、顽固性癫痫等功能性疾病。
4、脑起搏器治疗：率先在豫西南地区开展顽固性帕金森病的神经调控---脑起搏器（DBS）治疗，2020年进行的13例患者，有效率100%，为广大帕金森病患者带来了福音。
5、脑内窥镜治疗：利用脑内窥镜技术，可以最大限度提高手术清晰度，微侵袭进行各型脑出血、脑积水、面肌痉挛、三叉神经痛、垂体瘤、脑室肿瘤、蛛网膜囊肿等治疗，具有创伤小、定位准确、脑损伤轻微、恢复快等优点。
科室风采
南阳市中心医院-一号病房楼
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