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近日一例52的男性患者，以“颈背部僵硬不适，伴左侧肢体麻木无力、走路踩棉花感1月余”入院。
入院颈椎MRI提示：C3-7间盘突出，颈5-6水平椎管狭窄，脊髓受压变性；颈椎功能位X线提示，颈椎稳定性良好；颈椎CT未见明显后纵韧带钙化。查体：左侧肢体肌力4级，右侧肢体肌力5级，左侧肢体深浅感觉减退，右侧正常，双侧Hoffman征弱阳性。
经我科神外脊柱亚专业周国平团队仔细阅片及查体，诊断为典型脊髓型颈椎病，遂于全麻下行显微镜下行颈椎间盘切除植骨融合术。利用神经外科的优势，我们在显微镜镜下予以脊髓充分减压和神经保护，术后患者恢复良好。
随着生活节奏的加快，颈椎病已悄然成为了日常生活中一种常见的健康问题。
据统计我国颈椎病的发病率接近 20%，30 岁以下的颈椎病患者占比越来越高，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。手机和平板的使用率和普及率越来越高，低头族越来越多，许多学生由于长时间上网，小小年纪就已经有了颈椎病。
什么是颈椎病?
颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。影像学上常常可见生理曲度变直、椎间隙狭窄、椎间盘突出、正位张口位片显示齿状突侧向移位等等，均可导致头晕头痛、双手麻木等症状。
颈椎病的症状
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脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；
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后颈部疼痛，尤其是后伸时症状减轻，前屈时则症状加重；
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疼痛发生时，或伴有上肢（包括手部）放射性麻痛感；
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颈部活动受限，仰头、低头、左右转头范围变小，不能达到“尽头”；
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反复不明原因的头晕目眩、视力模糊等；
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手臂无力、手指发麻、反复落枕；
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上肢有从颈肩到指尖的放电样疼痛；
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肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退；
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失眠多梦，记忆力下降；
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胸腹部有束带感，好像身上被布带缠绕一样；
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行走时或有“踩棉花”的感觉
颈椎病的高发人群
1.年龄
随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退化，颈椎稳定性下降，容易患上颈椎病。多发于中老年人群，其中 45～60 岁群体多见，然而目前已经出现颈椎病年轻化的发展趋势。
2.职业
长期伏案久坐的办公族、司机、教师等职业群体。
3.习惯
不良坐姿、睡姿持续时间较长或使用不当的枕具（枕头过高、过低、软硬不适当）人群。
4.病史
患有颈椎先天性畸形者或头颈部外伤史、慢性颈椎劳损的人群。
如何预防颈椎病
1.养成良好睡姿
建议选择略硬些的床垫，睡眠时才能保持脊柱的生理曲度。睡觉时枕头不要过高、过低或过硬，枕头的高低因人而异，约 8~15cm，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，枕芯要柔软，形状要符合颈椎生理曲度的要求，以中间凹陷的马鞍形为好，能对颈部起到制约或固定的作用。
2.保持正确的坐姿
坐时保持端正姿势，使案台与座椅相称，半坡式的斜面办公桌较平面桌更佳。使用电脑、手机等电子设备时应平视屏幕，最好选用大尺寸屏幕。避免长时间低头看手机、电脑或伏案工作。
3.坚持劳逸结合
建议工作学习间隔 1 小时起身放松休息，让颈部左右转动数次，前后点头，幅度宜大，转动轻柔，自觉酸胀为好。
4.加强肩颈部肌肉的锻炼
定期进行颈部锻炼，如颈部操、瑜伽等，可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，减轻颈椎负担。放风筝、打羽毛球等户外运动方式也有益于颈部的保健。
5.防止颈部受伤
尽量避免急性损伤，如抬重物、挫伤等。如有软组织损伤尽早治疗，防止其进一步发展，加重病情。
6.注意防寒保暖
做好颈部保暖，空调温度适中，洗发后务必要吹干后入睡。
如有出现颈椎病类似症状，做完自我缓解锻炼后，仍不能解决疼痛或不适感，请及时就医，避免伤上加伤。
科室介绍
南阳市中心医院神经外科二病区
——颈动脉、烟雾病与脊柱脊髓亚专科
——神经调控、神经修复与重建亚专科
诊疗范围：
1、颈动脉狭窄、颈动脉体瘤、颈动脉各部位动脉瘤、颈动静脉外伤出血、椎动脉、锁骨下动脉狭窄；
2、烟雾病与烟雾综合症导致的脑缺血及脑出血、脑血管硬化闭塞性疾病，颅内外血管联合搭桥，儿童烟雾病间接血管重建等；
3、脊柱脊髓肿瘤、囊肿、感染、外伤、退行性变的外科治疗，寰枢关节脱位、小脑扁桃体下疝、脊髓栓系、脊髓空洞症等；
4、神经调控技术：脊髓电刺激在昏迷促醒、止痛、糖尿病足、神经源性膀胱、脑卒中—脑外伤及脊髓损伤后遗症应用，迷走神经电刺激治疗顽固性癫痫等；
5、神经修复与重建：颈七神经移植治疗中枢性上肢瘫，帕金森病脑起搏器治疗，微血管减压治疗三叉神经痛、面肌痉挛，面神经减压治疗周围性面瘫，视神经管减压，脑出血、脑外伤、脑肿瘤等。
地址：南阳市中心医院一号病房楼七楼
科室电话：0377--63200530 61660072
周国平主任：13607632219
刘海玉副主任：13937776930
王 飞主任医师: 13937798252
马新强主任医师：13937798982
张跃欣副主任医师：17613672187
翟书鹏主治医师：15565887029
李宇船主治医师：15670173523
苗 统主治医师：15225695831
王一明主治医师：17839931417
郭瑜嘉主治医师：15203876345
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